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讯息:如何自制柠檬电解质水?

2023-03-27 20:00:43    来源:南方养生网

步骤/方式一

食材:柠檬 半个 、 橙子 半个 、 白糖 1小勺 、 盐 半勺


(资料图片)

准备一个柠檬和橙子,洗干净表面。

步骤/方式二

将柠檬和橙子切片

步骤/方式三

柠檬片去籽倒入杯中,一定要去干净,不然泡着会苦。

步骤/方式四

橙子片去皮揪成小块倒入杯中。

步骤/方式五

加入半勺盐(约0.7~0.8克左右),1勺糖(约1克左右)

步骤/方式六

倒入温水(45度左右)www.nfysw.com,搅拌开即可。

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